Über mich
Mein Motto lautet: Mehr Lebensqualität im beruflichen und privaten Alltag durch selbstbestimmte Lebensführung mit Achtsamkeit und ausbalancierender Entspannung sowie Bewegung und Ernährung.
Christie Fasanella – Entspannungstrainerin in Berlin
Das Leben in der Großstadt ist hektisch, das Arbeitsleben immer wieder herausfordernd, der Familienalltag auch mal turbulent…. Das lässt sich meist nicht ändern – was wir ändern können, sind unsere Reaktion auf Stressfaktoren und unsere eigenen Erwartungen und Bewertungen. Ich biete Ihnen vielseitige, sich ergänzende Methoden und Tools zum Self-Empowerment, damit Sie selbstbestimmt mit Ihrer individuellen Lebenssituation umgehen, innere Ruhe und wenn notwendig Impulse zur Neuausrichtung finden können. Ich biete Rückbesinnung auf alte Weisheiten sowie moderne Praktiken für ganzheitliches Wohlbefinden in weltoffener, kreativer Atmosphäre.
Meine persönlichen Erfahrungen
Ich gehöre nicht zu den von Natur aus tiefenentspannten Menschen. Persönliche Entspannungs-, Achtsamkeits- und Meditationspraxis und sich ergänzende, ganzheitliche Aus- und Weiterbildungen haben seit 2010 mein Leben fortwährend bereichert und meine Lebensqualität fundamental gesteigert. Dieses Geschenk der Selbsterfahrung und -entwicklung durch Entspannungspraktiken und Achtsamkeit möchte in meiner Arbeit als Entspannungstrainerin und Dozentin für Ressourcen-Entwicklung weitergeben. Seit 2016 arbeite ich freiberuflich mit Gruppen und in Einzel-Trainings im Bereich Meditation und Selbsterfahrung sowie Entspannung und Ressourcen-Entwicklung.
MeinWerdegang
Seit 2016 freiberufliche Meditationsleiterin, seit 2022 freiberufliche Entspannungstrainerin – Relaxtraining Berlin – entspannt erfolgreich – Kurse, Workshops und Personal Training mit Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training, Meditation, Achtsamkeit und Aromakunde.
Seit 2021 Erste-Hilfe-Ausbilderin Kursleiterin von Erste-Hilfe-Schulungen nach DGUV/BG für die Deutsche Erste-Hilfe Gesellschaft in Berlin.
Zuvor freiberufliche Texterin sowie Angestellte im Buchhandel und Verlag in Berlin.
Privates: Seit 2014 vegetarischer 5-Elemente-Kochblog Energieküche. Seit 2010 Persönliche Entspannungs-, Meditations- und Achtsamkeits-Praxis mit ganzheitlich-spiritueller Ausrichtung. Seit 1999 lebe, lerne und arbeite ich in meiner Wahlheimat Berlin.
Ausbildungen
voraussichtlich Herbst 2024 Psychologische Beraterin, Ausbildung bei Impulse – Schule für freie Gesundheitsberufe, Wuppertal/Berlin.
2022 Entspannungstrainerin – Kursleiterin Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training, Ausbildung bei Impulse – Schule für freie Gesundheitsberufe, Wuppertal/Berlin.
2016 Meditationsleiterin, Ritual- & Energiearbeit, Ausbildung bei Nina Freimann Heilarbeit Berlin/Hannover.
außerdem Weiterbildungen in Kräuter- und Aromakunde
2015 Präventive Ernährungsberaterin – 5-Elemente-Ernährung nach traditioneller chinesischer Medizin, Shen Men Institut, Berlin.
